como quitar los miedos irracionales

Principalmente con psicoterapia. Los miedos irracionales se caracterizan por ser interpretaciones erróneas y exageradas de un hecho concreto, que genera supuestos en las que nunca pasa nada bueno. Estos miedos generan un estado de alerta constante en el cuerpo que aumenta los niveles de estrés y se puede asociar con otras enfermedades corporales, dado el aumento constante de las "hormonas de alerta del cuerpo". Para estas ideas irracionales, que interfieren con el desarrollo de tu vida normal, la psicoterapia es lo único que ha demostrado mejora progresiva, por lo que debes ser valorado por un médico psiquiatra o por el servicio de psicología, para que se oriente sobre el tipo de terapia necesitas y si requieres medicamentos de apoyo. Espero haber sido de ayuda, ¡no olvides escribirnos!