Pregunta médica

Preguntado por mujer de 29 años

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Nuestro médico responde
El cuerpo de un hombre adulto tiene un requerimiento diario de apenas unos 30 mcg biotina (vitamina H o vitamina B7). La suplementación de este tipo de elementos no está justificada en persona sanas jóvenes y solo se considera una perdida de dinero innecesaria al poder recibir los nutrientes necesarios a través de una dieta balanceada y ejercicio regular.

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