Pregunta médica

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Preguntado por Mujer de 16 años

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Nuestro médico responde
Más que envidia lo que estás haciendo es rumiación de las ideas; esto significa que le das muchas vueltas a las ideas, a los problemas y a las situaciones llegando al punto de estresarte tanto que afectas tú calidad de vida, tú entorno y tus emociones. Lo ideal es practicar técnicas de relajación (yoga), manejar la respiración de manera adecuada cuando sientas esto y consultar al psiquiatra para evaluar estrategias de tratamiento, terapias de tratamiento.
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