me despierto pero no puedo moverme y siento que me tocan?

Esto probablemente se trate de una parálisis del sueño. Cuando esto sucede se tiene conciencia del entorno pero no se es capaz de mover un músculo, una situación que genera gran ansiedad y estrés pudiendo llegar a causar sensaciones confusas como ver sombras o sentir que te tocan. Esta situación se clasifica como un trastorno de sueño que de ser repetitivo puede ameritar la intervención de un psicólogo/psiquiatra. Espero te resulte útil. No olvides calificarnos.