cómo vivir en el presente

Deberás dejar de pensar tanto sobre el futuro o el pasado, vivir tu día a día sabiendo que el pasado no lo puedes modificar y que pensar en el y sus recuerdos suele darte un animo melancólico, así mismo que por más que intentes planificar el futuro será siempre incierto y que centrarte en él te dará un animo ansioso. Vivir cada momento del presente en su totalidad te brinda la seguridad de haber disfrutado y no tener que acudir a recuerdos del pasado para sentirte mejor no esperar por un futuro en el que puedas disfrutar.