¿Qué puedo hacer para el dolor de espalda?

Es necesario que realice ejercicios de estiramiento, haga uso de medidas locales como calor, cremas analgésicas acompañadas de masajes en el área afectada siempre de abajo hacia arriba. Evitar estar mucho tiempo acostado debido a que esto aumenta los espasmos musculares. En los días iniciales de dolor, evite levantar pesos excesivos y si tiene que agacharse hágalo siempre con las piernas y no con la espalda. Los analgésicos convencionales como Naproxeno le pueden ayudar, en combinación con relajantes musculares como Metocarbamol. Si el dolor persiste, es indispensable que consulte a su médico tratante para realizar un examen físico adecuado y se determine la causa del dolor.