que puedo tomar para disminuir el dolor de los CALAMBRES

El dolor generado por la contracción anómala de la musculatura o calambres, suele responder a la toma de antiinflamatorios y relajantes musculares; sin embargo es muy importante identificar y prevenir o tratar su causa. Si estos son esporádicos o se generan luego de la actividad física, podrían considerarse benignos y pude aplicar medios físicos, realizar estiramiento y tomar anti-inflamatorios o relajantes musculares de venta libre en las dosis recomendadas por el fabricante.