¿Qué es bueno para el estrés y el agotamiento físico?

Inicialmente se deben descartar deficiencias en la dieta, sedentarismo, patrones de sueño inadecuados, estrés excesivo. Si se descarta todo lo anterior es necesario descartar anemia por períodos abundantes, alteraciones tiroideas si se acompaña de caída de cabello, uñas frágiles, estreñimiento, aumento de peso.