tengo problemas de vientre hinchado . intente con ejercicio mucha agua dietas y no lo bajo ¿que recomiendan?

Es importante determinar el tipo de dieta que has realizado ya que debe componerse de abundante fruta principalmente y evitar verduras como coliflor, brócoli, granos, tomate, cebolla, pimientos, condimentos, bebidas oscuras o carbonatadas, comidas picantes o ácidas. Efectivamente es muy importante que realices actividad física diaria y que además aumentes el consumo de líquidos. Si a pesar de estas recomendaciones persistes con los síntomas indicados será necesario que asistas a consulta con tu médico de cabecera para determinar la pertinencia de una colonoscopia.