buenas quisera q alguien xfavor me ayudara padesco desd hace casi dos años d ansiedad muchas veces me dan taquicardias o palpitaciones muy fuertes y me dan much...(ver más)

Debes tranquilizarte, ya que si estás sufriendo palpitaciones o taquicardias por la ansiedad es porque tu corazón está sobrepasando las 100 pulsaciones por minuto. Si estando en reposo y sin realizar ningún esfuerzo físico comienzas a notar el aumento las palpitaciones puede deberse a pensamientos y emociones que generan miedos y preocupaciones. No debes preocuparte, las palpitaciones es uno de los síntomas de ansiedad más comunes. Se trata de un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo que nos prepara ante el peligro, sea este real o imaginario. Es como si tu cuerpo se preparara para huir o salir corriendo. Como cuando estás viendo una película de acción y se te acelera el corazón. Debes centrarte en la causa u origen psicológico, si tienes miedo, pensamientos negativos o la sensación de que algo malo va a ocurrir, si es así, tan solo debes aprender a manejar esos miedos, pensamientos negativos o angustias. Una vez que hayas aprendido a manejar esta situación a nivel mental comenzarás a ganar seguridad en ti misma. Cambien puedes buscar ayuda en tu familia y amigos para disminuir la ansiedad, así como ayuda profesional. Espero haber sido útil. Si tienes alguna duda, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.