que puedo tomar para tener más fuerza y energía

Te recomiendo, para este fin, tener una alimentación adecuada, con alto contenido proteico y una cantidad apropiada de carbohidratos en la dieta, un descanso adecuado (sueño nocturno de 7-8 horas diarias), y la realización de ejercicio físico regular (150 minutos a la semana). También puedes consumir suplementos vitaminicos de venta libre, que aporten complejo B, necesario para generar energía, así como oligoelementos necesarios para un adecuado funcionamiento del cuerpo. Si a pesar de estas estrategias aun persiste la fatiga y cansancio constante, deberás acudir a consulta medica presencial, para que sea realizada una valoración física adecuada y ciertos estudios, que descarten una patología orgánica que esté causando estos síntomas. Espero haberte ayudado con la respuesta, estaremos atentos a una nueva inquietud.