Estoy comenzando un régimen alimenticio y me siento pésimo

En realidad puede ser la suma de los cambios de la alimentación y el estrés, aunque posiblemente el estrés esté jugando un papel mayor. También puede ser que algún alimento le haya sentado mal y se haya intoxicado. Mis recomendaciones son: -No deje períodos prolongados sin comer, coma en los intermedios de las comidas principales, alimentos saludables, por ejemplo frutas o frutos secos, acompañados de una bebida baja en calorías. -Manténgase hidratado. -Saque un poco de tiempo para hacer ejercicio o meditar, con el fin de controlar sus niveles de estrés. -Si el dolor de estómago o de cabeza se tornan demasiado intensos deberá acudir al servicio de urgencias más cercano. Espero que mis consejos le ayuden.