tengo un dolor como un degarre debajo de la costilla como cuando corresponda y te duele en el estómago x q ya no abansas q será

Esto parece tratarse de un desgarro muscular, o de una costocondritis (inflamación del cartílago a nivel de la costilla). Lo más recomendable es realizar estiramientos y esperar que el dolor disminuya por si solo en maximo un par de días. Si sus síntomas persisten o llega a sentir sudoración, palpitaciones o empeoramiento del dolor deberá acudir a un médico general para una valoración física completa.