¿Que pasa si dejo de consumir pastillas controladas para dormir?

El suspender el consumo de los medicamentos que mencionas, puede generar síntomas de rebote, tales como; insomnio, ansiedad, pérdida de apetito y de peso, temblores, sudoración y alteraciones de la percepción, si bien, los síntomas pueden durar hasta 3 semanas. Sin embargo la duración y la intensidad de ellos después de la retirada del fármaco, depende de múltiples factores, como son: la dosis y la edad, por lo tanto, la suspensión debe ser de forma gradual y bajo vigilancia médica, ya que produce efectos adversos. Por otro lado, el estado de animo actual que describes, es producto del consumo del fármaco, siendo el Clonazepam; un medicamento que actúa como, ansiolítico, anticonvulsionante, sedante, hipnótico y estabilizador del estado de ánimo, pertenece a un grupo llamado: benzodiacepinas, las cuales deben ser prescritas por un profesional de la salud y bajo vigilancia estricta, pueden ser adictivas y producir alta tolerancia. Es recomendable que uses técnicas de relajación antes de dormir, si el insomnio está relacionado con el estrés, así como también: • Mantener horarios regulares, tanto de acostarse como de levantarse, incluyendo los fines de semana; evitar siestas • Realizar ejercicio suave o moderado (andar, nadar, pasear) durante el día. • Evitar la nicotina (recomendable dejar de fumar o fumar menos), la cafeína, el ejercicio físico intenso en las horas previas a dormir, las cenas pesadas (cenar de forma ligera, como mínimo, dos horas antes de acostarse) y el exceso de alcohol (si bien al principio facilita conciliar el sueño, a las tres o cuatro horas, provoca el efecto contrario) • Asegurar unas buenas condiciones ambientales para dormir: la habitación, la luz, el ruido, la temperatura, la cama Recuerda no automedicarte y acudir al médico para orientación y vigilancia, sobre el cese del consumo del fármaco.