Pregunta médica

¿Cuánta agua debo tomar al día para evitar las ganas de jugos y demás?

Preguntado por hombre de 25 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Luisa Rodríguez Quejada
Luisa Rodríguez Quejada
Ginecología y obstetricia o tocología
En realidad no deberías aguantarte las ganas de tomar jugos u otras bebidas. Lo ideal y estimado para un adulto es que tome 2 litros de agua ( 8 vasos de agua aproximadamente) al día para suplir sus necesidades fundamentales y permanecer bien hidratado. Para que esta cantidad de líquido puede ser manejada con agua, jugos, etc.
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