Pregunta médica

Como incrementar el libido ?

Información adicional
Alguna comida o algo que lo incremente

Preguntado por mujer de 23 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Se aconseja para dicho fin, el realizar actividad física idealmente de tipo cardiovascular (correr, trotar, nadar etc.) al menos 150 minutos semanales, consumir una dieta baja en sal, grasas, dulces harinas y carnes rojas, consumir mayor cantidad de frutas, verduras, grano entero, pollo y pescado. Evitar el consumo de alcohol y cigarrillo. Otro factor muy importante es el aspecto emocional, por lo que mejorar la relación en pareja y el evitar factores estresantes de la vida diaria pueden ser de gran utilidad.
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