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Preguntado por Mujer de 23 años

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Nuestro médico responde
Si tu dolor en cuello y en nuca es reciente, te recomiendo la toma de analgesicos anti- inflamatorios de venta libre en farmacias tipo naproxeno, diclofenaco, ibuprofeno, ademas de la colocacion de compresas calientes y frias en el sitio doloroso para disminuir aun mas el dolor y la inflamacion. Tambien son utiles los ejercicios de estiramiento de la region cervical y masaje localizado en este sitio para disminuir el espamo muscular que causa el dolor.

Recuerda evitar en la medida de lo posible el estres, realizar ejercicio diario, ademas de ejercicios de relajacion como el yoga.
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