Tengo hambre pero le tengo algo de miedo a la comida

Es posible que el miedo que presentes sea debido a alguna mala experiencia con algún alimento, como intoxicación, alergia o alguna situación de tu infancia donde te obligaban a consumir algún alimento que no era de tu gusto, sin embargo se trata de un trastorno de ansiedad. El cual puede mejorar con terapia cognitivo - conductual, apoyándote en personas de confianza que conozcan tu problema y puedan ayudarte a superarlo. Con la ayuda de un médico especializado aprenderás diferentes habilidades como técnicas de relajación, o te estimulen a realizar tareas al aire libre como el yoga que te permiten afrontar el miedo, para que cuando presentes ese episodio de ansiedad, puedas ir progresivamente cambiando tu forma de pensar acerca de tus creencias y comportamiento frente a los alimentos.