Ejercicio para no tener el vientre caído y a planar el abdomen?

Para tonificar el abdomen debe realizar ejercicios que pongan resistencia en la pared abdominal y promuevan su fortalecimiento, por ejemplo los abdominales o las planchas que es excelente dado que fortalece toda la musculatura de su zona media. Esto lo debe acompañar de una dieta sana y ejercicio cardiovascular que le permita perder grasa paulatinamente y así notar mayor tonificación en su abdomen. Espero haberle ayudado con su inquietud.