Pregunta médica

Es buena la valeriana para el insomnio.

Preguntado por mujer de 20 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Melissa Rivera Paipilla
Melissa Rivera Paipilla
Alergología
Si, se ha visto que las propiedades de la valeriana son buenas para el insomnio ademas también el te de manzanilla podria ayudarte a coinciliar el sueño. Es importante también que realices ejercicio físico regular, y no realizar ningún tipo de actividades en la cama salgo dormir.
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