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Preguntado por mujer de 16 años

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Nuestro médico responde
A las 10:30 am puedes comer algo liviano, es decir, alguna fruta, un cereal, una granola o un yogurt por poner algunos ejemplos y tu siguiente comida fuerte, que en este caso sería el almuerzo podría ser dos a 3 horas después, según tu apetito. Lo que se recomienda para estimular el metabolismo y evitar problemas como la gastritis, es que entre las comidas principales, comas algo liviano y no pases más de 2 ó 3 horas sin comer nada.
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