Quiero continuar con mi aumento muscular el cual ha sido satisfactorio, pero a la vez deseo disminuir centímetros en el abdomen. La dieta que sigo para el aumen...(ver más)

La dieta para aumentar masa muscular debe con abundante proteína magra, verduras, evitando carbohidratos, grasas y actividad física de fuerza. Esta dieta también puede ayudar a la disminución de grasa abdominal, pues la masa muscular "ayuda" a quemar calorías y grasa, debe combinar ejercicio de resistencia como bicicleta o tratadora para ayudar a quemar grasa.