Pregunta médica

Mi pregunta es la siguiente .... hay semanas que me encuentro ligera y cuando voy hacer zumba hago los pasos bien y pilates, pero hay otras semanas yo diria q...(ver más)

Preguntado por Mujer de 28 años

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Nuestro médico responde
En varias ocasiones esa sensación de falta de energía y de pesadez tiene que ver mucho con la alimentación y calidad del sueño. Debes continuar con tu actividad física para no perder el ritmo, sin embargo debes alimentarte muy bien y muy saludable para mantener la energía. Adicionalmente debes mantener una adecuada higiene del sueño para mantener una buena energía.
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