Que alimentos son buenos para el colon?

Los mejores alimentos para el colon y disminuir los síntomas de colon irritable son las verduras y los alimentos ricos en fibra cómo lo son las granolas, las galletas integrales, la avena, el salvado y los productos de ricos en trigo, son ideales además el yogur con probióticos. Todos estos elementos son ideales para garantizar un buen hábito intestinal además de mucha hidratación y toma de agua aproximadamente entre 6 a 8 vasos al día.