¿tomar berberina puede ayudar a adelgazar?

No existe evidencia científica que respalde el uso de productos naturales para ayudar a bajar de peso. Si deseas adelgazar debes llevar una dieta saludable, reduciendo la cantidad de grasas y carbohidratos de tu dieta (no hay que eliminarlos por completo) aumentar la cantidad de frutas y verduras y restringir los dulces. Además de eso es importante que realices actividad física diaria por lo menos 30 minutos.