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Pregunta médica
¿Qué puedo tomar para cenar y conseguir adelgazar?
Preguntado por Mujer de 20 años
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Nuestro profesional de la salud responde
La cena debe ser la comida mas liviana del día ya que durante el sueño el gasto calorico es menor. Te recomendaría consumir vegetales o una pequeña porción de proteina animal que sea cocinada a la plancha o al vapor. Evita comidas fritas, carbohidratos o azucares.
¿Qué hacemos?
