Pregunta médica

¿Qué puedo tomar para cenar y conseguir adelgazar?

Preguntado por Mujer de 20 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Martha Isabel Martínez Gómez
Martha Isabel Martínez Gómez
Medicina General
La cena debe ser la comida mas liviana del día ya que durante el sueño el gasto calorico es menor. Te recomendaría consumir vegetales o una pequeña porción de proteina animal que sea cocinada a la plancha o al vapor. Evita comidas fritas, carbohidratos o azucares.
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