La verdad es muy difícil que logres tener una inflamación sostenida y que esta se pueda mantener en el tiempo si lo haces de forma constqnte y luego suspendes el estímulo.Ahora bien, si lo que deseas es que no haya inflamación o hinchazón de la cara debes omitir que esto ocurra. Puede que como producto de tu ansiedad esté generando esa impresión de que el problem está allí. Te recomendaría que vayas a un médico o te apoyes en una consulta con psicología para manejes la ansiedad y puedas superar este momento que está atormentándote tanto.