Como evitar tener colesterol alto?

Lo principal es mantener un estilo de vida saludable, que se compone d una adecuada dieta ( Rica embarazo proteínas, vegetales, líquidos y frutas), evitar comer grasas, almidón en exceso, harinas, dulce, fritos y bebidas gaseosas; por otro lado es importante una rutina de ejercicio o por lo menos una caminata diaria en 30 min y evitar el estrés.