Ansiedad Trastorno Obsesivo Compulsivo

Información adicional: Necesito ayuda, hace un mes que la ansiedad me esta llevando a tener conductas tipo toc, me invaden de vez en cuando pensamientos de que tan solo respirar algo me puede enfermar o algo así, intento no hacerlo pero pienso mucho en ello, que tipo de tratamiento o como podría hacer para olvidarme de ello, antes vivía mega despreocupado y ahora vivo pendiente de todo y pensando que estoy enfermo de cualquier cosa