Tengo estreñimiento hace 3 dias

El estreñimiento, es una enfermedad en la cual hay una alteración en la frecuencia de las deposiciones. El principal factor que desencadena estreñimiento es la dieta baja en fibra y agua. En su caso, lo recomendable es que consuma abundantes líquidos, idealmente agua y aumente el consumo de fibra, verduras, ensaladas, cereales y frutas con cáscara, todo ello estimulará y acelerará los movimientos intestinales facilitando la expulsión del bolo fecal. En el caso de que a pesar de ello no logre defecar, debe ir al médico. No es recomendable que consuma medicamentos sin valoración previa de un médico.