Pregunta médica

Preguntado por hombre de 28 años

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Nuestro médico responde
Si desde hace unos pocos estas sufriendo de estreñimiento, lo ideal es tratarla con recomendaciones dietarias. En primer lugar te recomiendo la ingesta de por lo menos 5 a 8 vasos de agua, comer de 2 a 3 porciones al dia de frutas en especial papaya y pitaya ademas de la ingesta de comidas ricas en fibra, salvado. Te recomiendo evitar los fritos, los condimentos y las salsas, si sigues estas recomendaciones mejorar el estreñimiento.
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