Pregunta médica

Hace 3 días que estoy en Europa de viaje y tengo estreñimiento. Ya el día de hoy me siento mal por no entrar al baño. ¿Qué sugerencia me darían para que mi inte...(ver más)

Preguntado por mujer de 27 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Lo más importante es manejar la dieta, tenga en cuenta las siguientes recomendaciones: * Consumir al menos 2 litros de agua diarios. * Consumir diariamente frutas, evitar la guayaba, pera, manzana y banano. * Evitar los alimentos en polvo. * Evitar el consumo excesivo de arroz, y harinas. * Procurar realizar actividad física. Acuda por urgencias si presenta: * Dolor abdominal intenso asociado a distensión abdominal, ausencia de flatos (pedos), vómito persistente. No dude en escribirnos si tiene otra pregunta. Gracias por preferirnos.
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