Hola ¿voy o no? ¿puedo estar tranquila ?

Como se te ha indicado en múltiples ocasiones, debes confiar en tu equipo médico que son quienes se han preparado por años para conocer y enfrentar cualquiera de estas situaciones. Muy probablemente los diagnósticos dados por tus doctores son los acertados y con ello debes estar tranquila, de nuevo se te recomienda acudir a valoración psiquiátrica para tratar tus probables problemas de ansiedad y seguir las siguientes recomendaciones: -Evita los temas, lugares o personas que activan o desencadenan tus pensamientos irracionales. -Busca actividades o hobbies que te ayuden a relajarte. P. ej: Yoga. -Trata de volver a incorporarte a tu rutina diaria. -No dejes que tus pensamientos te alejen de personas cercanas o familia. -No dudes en buscar ayuda profesional -Rodeate de personas de confianza. -Evita repetir en el mismo tema y analiza bien todo lo que se te dice. -Evita las auto-exploraciones innecesarias que solo sirven de gatillo a tu ansiedad. -Confía en tu personal médico y de salud.