Cuantas Calorías Bajo , Si Hago Cardio Abdomen?

Las calorías son la energía que se quema durante todas las actividades que realizamos, incluso durmiendo, sin embargo cuando realizamos actividad física gastamos muchas más que nos permiten quemar depósitos de grasa, y bajar de peso, decir un número exacto es difícil ya que depende del tipo de ejercicio se gastarán más o menos, lo que si es cierto es que si hace ejercicio quemará una buena cantidad