Hacer ejercicios en horario de la noche puede generar desgaste muscular?

El momento del día en el que decides realizar tus ejercicios no importa ni va a generar mas o menos desgaste muscular. Se recomienda haver ejercicio en el día porque secretas hormonas que promueven el placer y hay vaso dilatación que promueve la oxigenación de todos ni le tejidos promoviendo que haya una mejor actividad y menos sueño. Pero si no tienes otro horario no hay inconveniente y los resultados serán los mismos.