¿Por qué cuando hago ejercicio con mi propio peso siento más dolor que cuando trabajo con pesas? Se supone que hacer ejercicio con mi propio peso no afecta el c...(ver más)

Muy probablemente no está haciendo los estiramientos correspondientes al grupo muscular que va a trabajar, esto debe ser de manera diaria porque de lo contrario va a presentar contractura y espasmo muscular por la tensión y fuerza.