¿Qué puedo tomar para el dolor después de hacer ejercicio con pesas?

Primero debe estirar adecuadamente el grupo muscular que va a usar antes y después para evitar las mialgias, masajes con pomadas calientes y medidas locales. En ocasiones el uso de complejo B y antiinflamatorios/analgésicos como diclofenaco pueden ayudar a aliviar el dolor, pero no es recomendable su uso permanente por aumentar el riesgo de úlcera y sangrado gástrico.