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Pregunta médica

¿Que diferencia hay entre fibra soluble y fibra insoluble y cual es la mejor?

Información adicional: Salud

Preguntado por Hombre de 18 años

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Nuestro médico responde
La diferencia radica en la presencia de enzimas digestivas para digerir la composición de la fibra. Ambas en cantidades adecuadas promueven la formación del bolo fecal y previenen el estreñimiento. En el contexto del colon irritable se sugiere el consumo de fibra soluble.
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