Colón IrritableIntestino IrritableSíndrome de Colón Irritable
Pregunta médica

¿Qué diferencia hay entre fibra soluble y fibra insoluble?, ¿cuál es la mejor?

Preguntado por Hombre de 18 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Alexander Tristancho
Alexander Tristancho
Medicina General
La diferencia radica en la presencia de enzimas digestivas para digerir la composición de la fibra. Ambas -en cantidades adecuadas- promueven la formación del bolo fecal y previenen el estreñimiento.
En el contexto del colon irritable, se sugiere el consumo de fibra soluble.
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