¿Cómo puedo adelgazar) Mido 1.54 mts y peso 45 kilos. Dicen que estoy en mi peso ideal, pero realmente me veo gorda.

Su peso actual para su estatura y edad son adecuados. Para mantener un peso sano y mejorar su imagen corporal puede realizar actividad física de forma periódica y mantener una dieta balanceada, evitando excesos de productos dulces, grasosos, mecato, comida chatarra e incrementando el consumo de frutas y verduras.
Si considera que su percepción del cuerpo es alterada, que a pesar de eso su imagen corporal es mala para usted, pida soporte por parte de Psicología o Psiquiatría.