Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 65 años

119 vistas
Nuestro médico responde
Las personas con enfermedades cardiovasculares (específicamente hipertensión arterial) deben recibir alimentos bajos en sodio, es decir disminuir los embutidos y la ingesta de sal. Además deben comer bajas grasas y aumentar el consumo de ácidos grasos de origen vegetal -aceite de oliva y aguacate- además de una buena cantidad de frutas y verduras y disminuir un poco las carnes rojas.
Adicionalmente hacer ejercicio e inclusive caminar por lo menos 150 minutos a la semana, no fumar y no consumir alcohol. Si desea una dieta más detallada el consejo es acudir a Nutrición.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.