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Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 15 años

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El dormir es un hábito saludable que nos permite descansar, recuperar las energías para volver a empezar, consolidar lo aprendido. La necesidad de sueño suele variar en las distintas edades, siendo mayor entre más joven se es. En las personas jóvenes como usted, se recomiendan mínimo 8 horas de sueño cada día.
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