Esofagitis y gastritis con reflujo de vez en cuando.

Es posible que en algún momento pueda retomar su dieta normal, pero esto no podrá hacerlo mientras no se logre un control adecuado de la enfermedad. Tenga en cuenta que si usted retoma su dieta normal sin que haya mejorado, los síntomas volverán.
Para el manejo del reflujo gastroesofágico son importantes los siguientes aspectos:
- Alcanzar un peso normal.
- Dormir con la cabecera de la cama elevada a 40º, para esto se recomienda colocar algún elemento en las patas superiores.
- Evitar los alimentos que contribuyan al reflujo como las comidas picantes, las bebidas negras, los ácidos y los cítricos.
- Evitar fumar.
- Masticar adecuadamente los alimentos y no comer rápido.
- Cenar 3 horas antes de acostarse a dormir.
- Ingerir comidas pequeñas.