¿Qué es bueno para los gases? Siento que cada vez que como cualquier alimento, este me cae pesado y se me inflama el estómago. No he podido hacer deposiciones n...(ver más)

Es necesario adoptar algunos cambios en el estilo de vida y la dieta que ayuden a mejorar la sintomatología: aumentar el consumo de fibra soluble, evitar los azúcares en exceso, aumentar el consumo de frutas (papaya y granadilla), aumentar el consumo de agua y realizar actividad física regular (mínimo 30 minutos diarios).