¿Cómo controlar la ansiedad y dejar de pensar en comida y así poder perder peso?

A su edad los cambios hormonales provocan también cambios psicológicos. Es por eso que la mayoría de sus amigas tienen gusto por la comida. Lo importante es evaluar la causa de la ansiedad por parte de psicología. Desde la Medicina Alternativa la valeriana, la passiflora, la lechuga, el cidrón, el toronjil, la yerbabuena y muchas más, son plantas con probados efectos ansiolíticos (controlan la ansiedad). Por ello le recomiendo que consulte primero a un Médico alternativo para que evalúe la posible causa de su ansiedad, qué plantas o medicamentos son los adecuados para su caso y si requiere apoyo por parte de Psicología.