Quisiera saber si comer fruta en la mañana, al desayuno, y a la comida engorda.

El consumo de frutas y verduras se asocia a prácticas dietéticas favorables, su alto contenido de agua y fibra no generan una ganancia significativa de calorías que se traduzca en un incremento de peso. Es decir, no engordan. Mantenga una alimentación balanceada con los distintos grupos alimenticios.