¿Qué debo tomar para los nervios o la ansiedad?

Como medicamento natural puede tomar valeriana, en cuanto a medicamentos psiquiátricos para la ansiedad debe evitar la automedicación e ir a psiquiatría para ser valorada (si ya lleva mucho tiempo con la ansiedad). En caso de que la ansiedad sea producto de un problema pasajero, entonces debe solucionarlo para así resolver los síntomas.