Cuando me siento o me acuesto me duelen las plantas de los pies y empezando a caminar sé me va quitando el dolor.

Los síntomas que mencionas pueden estar asociados a un proceso de inflamación en una estructura del pie conocida como la facia lo que da origen a la fascitis plantar.

Ésta se presenta principalmente cuando se pasan periodos prolongados de pie con el uso de zapatos inadecuados, que sean muy planos o que no tengan la amortiguación adecuada en el talón. Por lo que se recomienda, si se tiene una actividad que requiera un tiempo prolongado de pie, usar un zapato que tenga talonera o que tenga una amortiguación en el talón con el fin que se disminuya el dolor pues de lo contrario, en ocasiones el dolor puede ser tan severo que se requiera de infiltraciones y cirugías para mejorarlo.

Además se recomienda en horas de la noche realizar inmersión de los pies en agua tibia con sulfato de magnesio para mejorar la inflamación y ejercicios de estiramiento diariamente.

En caso de no mejora te recomiendo que acudas a tu médico para que te oriente en mejor manejo a seguir.

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