¿Qué pasa si no almuerzo o como algo en vez de almorzar?

No es bueno saltarse las comidas, ya que esto es un factor de riesgo para que presente gastritis en etapas posteriores de su vida. Es importante que almuerce de manera correcta, es decir frutas y verduras, además de la proteína y la harina. No es bueno que almuerce -por ejemplo- simplemente una harina y ya.... ya que debe introducir todos los grupos de alimentos en su dieta.