Nuestro médico responde
Para evitar el
estreñimiento puede consumir ciruelas, ciruelas pasas, papaya, pitahaya, granadilla, mango, evite consumir manzana, pera, guayaba, durazno, consuma cereales
ricos en fibra, vegetales como espárragos, el brócoli, el maíz, la calabaza y las patatas (con cáscara), lechuga, espinaca y repollo.