¿Puedo ir a natación teniendo hernia umbilical?

Puede practicar cualquier deporte con el que se sienta cómoda siempre y cuando no sea alzar pesas. Los deportes que involucran hacer fuerza o pujo sostenido -como las pesas- pueden aumentar la presión intra-abdominal y aumentar el tamaño de la hernia.
Deportes como la natación, trotar, fútbol, aro, bailar o cualquier otro son seguros y tienen baja probabilidad de afectar su hernia.